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« Ça paraît tellement pas » : l’iceberg des femmes neurodivergentes
Il y a une phrase que t’as peut-être déjà entendue à ton sujet. Quelque chose comme : « Toi? Jamais j’aurais deviné. Ça paraît tellement
AuDHD : quand l’autisme et le TDAH cohabitent (et pourquoi on a mis si longtemps à le voir)
Longtemps, on ne pouvait pas être diagnostiqué·e autiste ET TDAH à la fois. Cette règle a changé en 2013 — et ça explique une foule de parcours tardifs. Voici ce qu’une revue scientifique récente nous apprend sur l’auDHD.
Reprendre ton pouvoir, c’est pas en faire plus
Tu te lèves le matin. T’es déjà fatiguée, mais tu y vas quand même. Tu fais ta journée, tu réponds présente, tu gères le travail,
Celles qui fonctionnent mais s’effondrent en silence
Tant de femmes neurodivergentes « fonctionnent » aux yeux du monde, mais s’effondrent en silence. Dans cet épisode à cœur ouvert, je parle du prix invisible du camouflage, de santé mentale et de burn-out — et de ce qui a changé le jour où j’ai compris que j’étais autiste.
« Être une femme, c’est 100 % significatif » : pourquoi tant de femmes AuDHD sont diagnostiquées si tard
« Être une femme, c’est 100 % significatif. » Ce que le vécu de six femmes diagnostiquées autistes et TDAH à l’âge adulte nous apprend sur le sous-diagnostic, la cape du camouflage genré et le traumatisme d’avancer sans les mots.
Autisme et ménopause : quand deux réalités se rencontrent
Si tu es une femme autiste qui traverse la périménopause ou la ménopause, tu n’es pas en train de virer folle. Dans cet épisode, je te parle de cette rencontre entre deux grandes réalités, de ce que révèle une étude internationale, et de stratégies douces pour t’accompagner.
8 traits autistiques méconnus chez les femmes
Beaucoup de femmes autistes passent sous le radar, parce que les critères de diagnostic ont été pensés pour des garçons. Voici 8 traits autistiques souvent méconnus chez les femmes — un point de départ pour mieux te comprendre.
Honorer ton chemin avec douceur
Pour clore cette saison, je ne fais pas de bilan. Je t’offre une respiration — un rituel doux pour honorer ce que tu as traversé, célébrer l’invisible, et te rappeler que tu es déjà suffisante.
Créer selon ton Human Design
Pendant longtemps, j’ai essayé de tout planifier, et je m’épuisais. Puis j’ai découvert mon Human Design. Dans cet épisode, je te parle de ce que change la création alignée avec ton design : arrêter de forcer, et créer en fluidité.