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Quand l’environnement fait la différence (et non ta volonté)
Pendant longtemps, j’ai cru que si je n’y arrivais pas, c’était un manque de volonté. En réalité, c’était souvent l’environnement qui n’était pas fait pour moi. Dans cet épisode, je te parle du vrai levier : pas mieux te contrôler, mais mieux te soutenir.
Human Design et relations : mieux comprendre ses interactions
Introduction Les relations sont au cœur de notre vie : couple, famille, amitié, collaborations professionnelles… Elles peuvent nous apporter beaucoup de joie, mais aussi parfois
Créer un environnement de travail sensoriellement apaisant quand on est entrepreneure autiste/TDAH
Introduction Ton environnement de travail n’est pas neutre : il influence directement ton énergie, ta concentration et ta créativité. Pour beaucoup de femmes entrepreneures autistes,
Ce dont on a vraiment besoin, c’est d’un espace neuro-inclusif
«Ils ont juste à s’adapter. » Mais à un moment donné, le corps n’en peut plus. Dans cet épisode, je te parle d’un besoin fondamental qu’on ignore trop longtemps : celui d’un espace neuro-inclusif. Et de comment commencer à créer le tien.
Tu n’es pas paresseuse, tu es fatiguée de t’adapter
Et si tu n’étais pas paresseuse, mais simplement fatiguée de t’adapter à un monde qui n’a pas été pensé pour toi? Dans cet épisode, je te propose de changer de lunettes sur ce qu’on appelle l’inertie neurodivergente — et de remplacer le jugement par l’auto-compassion.
Camouflage et coaching :
Quand ton·ta client·e joue un rôle sans s’en rendre compte Tu accueilles ton·ta client·e.Tout semble fluide.Il·elle sourit, te dit que ça va.Répond bien à tes
Le camouflage : un mécanisme de survie, pas un choix conscient
Le camouflage — ou masking en anglais — ce n’est ni une attitude, ni une décision consciente. C’est un mécanisme de survie. Dans cet épisode, je t’explique d’où il vient, ce qu’il te coûte, et comment, doucement, recommencer à démasquer dans des espaces où tu te sens en sécurité.
TDAH ou autisme chez la femme : et si c’était les deux ?
Suis-je TDAH ou autiste? Et si c’était un mélange des deux? Dans cet épisode, je t’explique ce que ces deux profils ont en commun, ce qui les distingue vraiment, et pourquoi tu n’as pas besoin d’un diagnostic formel pour commencer à honorer ton fonctionnement.
Human Design et émotions : mieux vivre avec ton centre émotionnel
Introduction Les émotions font partie de notre expérience humaine, mais elles sont souvent perçues comme trop intenses, incontrôlables ou même comme un frein. Pourtant, elles